Девчонки, Приглашаю Вас провести ближайшие выходные на фитнес-отдыхе на благоустроенной базе в районе б.Шамора!

Посвятим время себе, красоте и общению. Выезд из города 28 августа утром на нашем автомобиле (6 свободных мест).

 

Первый день (28 августа 2010):

Приезжаем на базу, обустраиваемся. Перед обедом проводим тренировку на берегу моря.

На нашей базе есть турники и обустроенная спортивная площадка.

Тренировка заканчивается купанием и отдыхом.

Обед.

Послеобеденный отдых. Погуляем, позагараем, поплаваем. 

Вторая тренировка. 

Приготовление ужина (лес, морской воздух, лекция о спортивных достижениях и правильном питании)

Ужин (шашлык, мангал, вино, соки)

 

 

Второй день (29 августа 2010):

Утренняя разминка

Завтрак на траве

Свободное время

Обед ... Читать дальше »