Девчонки, Приглашаю Вас провести ближайшие выходные на фитнес-отдыхе на благоустроенной базе в районе б.Шамора!

Посвятим время себе, красоте и общению. Выезд из города 28 августа утром на нашем автомобиле (6 свободных мест).

 

Первый день (28 августа 2010):

Приезжаем на базу, обустраиваемся. Перед обедом проводим тренировку на берегу моря.

На нашей базе есть турники и обустроенная спортивная площадка.

Тренировка заканчивается купанием и отдыхом.

Обед.

Послеобеденный отдых. Погуляем, позагараем, поплаваем. 

Вторая тренировка. 

Приготовление ужина (лес, морской воздух, лекция о спортивных достижениях и правильном питании)

Ужин (шашлык, мангал, вино, соки)

 

 

Второй день (29 августа 2010):

Утренняя разминка

Завтрак на траве

Свободное время

Обед

Тренировка

Отдых

Сборы домой

 

Обратно доставлю во Владивосток 6 человек.

 

Каждый перерыв на свободное время и отдых сопровождается лекциями на тему спортиного питания, диетологии, комплексного подхода к решению вопросов коррекции фигуры спортивными упражнениями. Читает лекции и проводит тренировку тренер с Высшим спортивным образованием, мастер спорта в нескольких направлениях, тренер тренажёрного зала, специалист по спортивному питанию.

 

Интересно и познавательно будет всем!

 

Парковка базы бесплатна и охраняема!